Artículos y Blogs
Todo sobre el Ajo y Sus Propiedades
Pulso AI permite optimizar tu alimentación para longevidad sacando fotos a tu comida. Prueba una semana gratis: https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuvti?c=2cvCyDvhxZY El ajo es uno de los alimentos con más beneficios, son tantos que merecían su propio video....
Más Músculo = Más Salud
💪 ¿Cómo saber si tenés suficiente masa muscular? La masa muscular es clave para la salud, el metabolismo, los huesos y hasta para envejecer bien. 📊 Podés estimarla con tu porcentaje de grasa corporal. Lo que queda es tu masa magra: músculos, huesos y órganos. 🏋️♂️ A...
Alcohol: Amigo o Enemigo? Parte I
Durante siglos lo hemos utilizado con la idea de relajarnos y desestresarnos. Sin embargo, no hay ninguna evidencia de que esto funcione así. De hecho, todo lo contrario. Estudios actuales revelan que el consumo crónico de alcohol aumenta los niveles de cortisol y...
PROXIMAS FORMACIONES
La revista Men’s Health MIENTE sobre la Pérdida de Peso
¿Conoces la revista Men’s Health? A pesar de ser una de las revistas de fitness más famosas y leídas del mundo, podemos ver varios mitos reflejados en su artículo sobre la pérdida de peso.Enlaces relacionados al vídeos:➡️ Artículo de Men’s Health al que reaccionamos:...
🙅🏻♂️ PEOR ERROR en el REMO CON MANCUERNA
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Por qué NO es NECESARIA la carrera de Ciencias del Deporte para ser Entrenador Personal
El creador de Fit Generation, Marcos Conquer, te explica por qué NO es necesario estudiar CAFYD para ser entrenador personal. Para ello, te cuenta cuál es la regulación profesional en el ámbito del fitness y de las tres vía para ejercer como entrenador personal de...
¿Cuánto MÚSCULO se puede GANAR de forma NATURAL?
¿Cuánta masa muscular se puede ganar de forma natural? En este vídeo, Aitor Zabaleta (@FuerzaADiario) analiza la evidencia científica y diferentes ejemplos para dar una referencia aproximada de cuánto músculo se puede ganar a largo plazo haciendo las cosas...
🔴 Sácale mayor PARTIDO a la DOMINADAS 🔴
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⛔ LOS EJERCICIOS IMPRESCINDIBLES NO EXISTEN ⛔
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Los 7 mejores EJERCICIOS para TRÍCEPS (según la ciencia)
En este vídeo, nuestro profesor Ángel López te presenta el ranking de los mejores ejercicios de tríceps según la ciencia. Aprende cómo y cuándo se activan las tres cabezas (lateral, media y larga) para desarrollar unos tríceps fuertes y estéticos.👉 Puedes complementar...
⚪ Descubre cual es el NUTRIENTE DIETÉTICO ESENCIAL
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Cómo hacer PESO MUERTO SUMO al MÁXIMO NIVEL (Guía Completa Powerlifting)
En esta guía completa, nuestro profesor, preparador y atleta de powerlifting Víctor Vázquez, te explica todas las partes de la técnica del peso muerto sumo, junto a diferentes consejos interesantes. Si quieres hacer peso muerto correctamente y aprender a optimizar la...
❌ PEORES EJERCICIOS PARA TRÍCEPS
Probablemente buscas cuáles son los mejores ejercicios para tríceps, pero conviene saber cuáles son los peores también. #triceps #gimnasio #ganarmusculo #brazosgrandes #fitness════════════👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser...
LA MEJOR RUTINA FULLBODY para GANAR MÚSCULO (según la ciencia)
¿Cuál es la mejor rutina de cuerpo completo para ganar masa muscular? En este vídeo, Aitor de FuerzaADiario te explica cómo crear una rutina fullbody para hipertrofia de forma efectiva.════════════👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior...
💪 ¿CUÁL ES EL LÍMITE MUSCULAR NATURAL?
¿Cuánta masa muscular se puede llegar a ganar de forma 100% natural? #culturismo #fitness #ganarmusculo #masamuscular #gimnasio #gym #natty #natural════════════👨🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 %...